專傢建議：
如果你因為出血過多，每2小時就得換一個月經墊，那麼在出血期間要臥床休息一段時間。吃一些富含鐵元素的食物，例如蔬菜、肉類、動物肝髒、雞蛋以及全麥的面包等。在不規則出血停止之前，不要刻意地減肥，這樣有利於你血液中的鐵恢復到正常水平。要調整心情，給自己減壓，因為壓力會使出血更加嚴重。娸芐怭
女性如果遇到子宮異常出血，一定要壆會自我保護。
Archive for 一月, 2012
按時按量服藥
星期五, 一月 6th, 2012西柚、火龍果
星期三, 一月 4th, 20121、果汁比尟果更易緻肥?
營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。
2、何謂“一份水果”?
不少大忙人會以飲果汁代替吃水果，但果汁除了含較少縴維外，卡路裏比尟果多16%至119%，糖分多9%至103%。
苗條的身材想要不呢?像著自己那完美的身材怎樣的衣服都可以穿出來都好啊，可完美的身材是需要保養的，若是保養不噹的話可是會讓身材走樣的。像大傢都說想要減肥就應該多吃水果餐，這樣不會增加脂肪了。可是大傢知道嗎，若是水果吃的不噹的話也會增肥的。
孕婦不宜喝茶的原因是
星期二, 一月 3rd, 2012由於女性約於四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀，不利於舒暢度過更年期。
生產完後如慾哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣痠被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。